Camminata Sportiva nei Parchi di Roma
una attività fisica alla portata di tutti
Sono già tantissime le persone che hanno scelto questa attività
per mantenersi in forma e praticare sport in modo semplice ed efficace
in una delle Ville più belle di Roma
Immaginiamo che anche tu, come tante altre persone, avrai cercato di praticare una attività sportiva che ti permettesse di recuperare o mantenere la tua forma fisica senza grandi sforzi fisici e che fosse allo stesso tempo rilassante e motivante.
Magari avrai provato ad iscriverti in palestra (provando le lezioni più disparate di Zumba, GAG, Cardiofitness, etc..) oppure avrai provato a calzare un bel paio di scarpe e avrai fatto qualche uscita di running rinunciando dopo poco tempo perchè ti sei accorto che non erano attività adatte a te.
Lo sapevi invece che con la Camminata Sportiva tutti…ma proprio tutti… possono praticare attività sportiva e potrai addirittura sostituire a tutti gli effetti la corsa (o le attività cardio) come sistema di allenamento efficace, semplice e sopratutto economico?
E’ una disciplina che nasce dal gesto motorio più naturale nell’uomo: il camminare. Da questo si differenzia per un maggior coinvolgimento fisico (sviluppato con gradualità) rispetto al cammino tradizionale e per una specifica e appropriata tecnica che permette di ottenere un vero e proprio allenamento.
Una particolarità di questa disciplina è che è accessibile a tutti e ognuno può praticarla al “proprio passo” e alla propria intensità ma soprattutto la si può fare all’aria aperta e in compagnia.
Non esiste un passo perfetto uguale per tutti, ma ognuno può trovare l’andatura e l’allenamento che più si adatta alle proprie esigenze e agli obiettivi che intende raggiungere.
Il Walking Center Italia è stata dal 2004 la prima associazione italiana a proporre esclusivamente attività di cammino (Camminata Sportiva e Nordic Walking) ed è formata da istruttori che sono tra i più qualificati in Italia con esperienza di oltre 15 anni nell’insegnamento della disciplina.
Tra di essi ci sono due dei fondatori della Scuola Italiana Camminata Sportiva, struttura che si occupa della formazione degli istruttori italiani di camminata sportiva.
In tutto questo tempo abbiamo fatto camminare oltre 10.000 persone solamente a Roma !
Tutto ciò a garanzia di qualità e professionalità che non ha eguali in Italia!
Tutti noi sappiamo camminare… o meglio crediamo di saperlo…
Purtroppo però la vita che facciamo oggi sempre vissuta a ritmi vertiginosi ci porta sempre più spesso ad assumere posizioni non idonee (vedi ad esempio le ore passate ricurvi su una scrivania davanti ad un computer o seduti scorrettamente anche sul divano davanti alla TV) e ad accumulare stress e tensioni che si ripercuotono sulla nostra muscolatura. Questo ci porta inconsciamente ad assumere una postura scorretta anche mentre camminiamo con la conseguenza di avere fastidiosi dolori alla schiena o alle ginocchia o altri sintomi di malessere.
Proprio per questo nei nostri corsi partiamo sempre dall’insegnarti quei piccoli e semplici step per recuperare prima di tutto una camminata naturale corretta. Dopodichè ti andremo a far apprendere quegli elementi fondamentali che ti permetteranno di rendere la tua camminata veramente “sportiva” e renderla efficace per la tua salute, sia che tu la praticherai per benessere, per perdere peso o perchè no come attività di fitness a tutti gli effetti.
Inizia a camminare con noi ed Iscriviti subito ad uno
dei prossimi Corsi di Base di Camminata Sportiva !!
E dopo il corso potrai unirti ad uno dei tanti appuntamenti organizzati
durante la settimana per camminare e allenarti con noi!
AFFRETTATI PERCHE’ I POSTI SONO LIMITATI !
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