L'attività fisica più completa e alla portata di tutti?
IL NORDIC WALKING
Quante volte hai avuto il desiderio o la necessità di iniziare a praticare una attività fisica accessibile anche a chi non fosse un super sportivo e che al tempo stesso consentisse di ottenere enormi benefici?
Ognuno di noi con il passare degli anni si ritrova a combattere con acciacchi di vario tipo o magari con qualche chiletto di troppo.
E sappiamo bene che praticare attività fisica, oggi più di prima, è di fondamentale importanza perchè ci consente di tenerci in forma, di perdere peso, di rinforzare il cuore e tonificare la nostra muscolatura ed aumentare le nostre difese immunitarie.
Se poi tutto questo lo vorrai fare in modo semplice, in compagnia e all’aria aperta allora vieni a conoscere il Nordic Walking, la camminata con i bastoncini !
Vogliamo presentarti una disciplina che potrebbe trasformare la tua camminata in qualcosa di molto più efficace: il Nordic Walking!
Hai mai sentito parlare di questa forma di attività fisica che ha già conquistato decine di migliaia di persone delle nostre zone?
Non è solo una semplice camminata, ma un modo innovativo e coinvolgente per migliorare il tuo benessere generale.
Il Nordic Walking si differenzia dalla camminata tradizionale perché, grazie all’uso corretto di appositi bastoncini, permette di coinvolgere attivamente la totalità del tuo corpo apportando una serie di enormi benefici alla tua salute psico-fisica.
Beh, i benefici fisici sono numerosi e straordinari.
Il Nordic Walking ti aiuta a migliorare la postura e l’equilibrio, aumenta la tua resistenza cardiovascolare, tonifica i muscoli di tutto il corpo (oltre il 90% della muscolatura impegnata!) e incrementa notevolmente il consumo calorico grazie all’utilizzo attivo della parte superiore del corpo durante la camminata.
Immagina di poter ottenere una migliore forma fisica, bruciare più calorie e sentirti con più energie, tutto mentre ti godi una piacevole camminata all’aria aperta in compagnia.
Ma non è tutto. Il Nordic Walking offre anche vantaggi psicologici notevoli. Mentre cammini immerso nella natura e utilizzi i bastoncini, senti lo stress che si dissolve, lasciando spazio a una sensazione di tranquillità e benessere interiore. Ti sentirai rigenerato e rinfrescato, pronto a affrontare le sfide quotidiane con una prospettiva positiva.
CHI SIAMO
Il Walking Center Italia è stata dal 2004 la prima associazione italiana a proporre esclusivamente attività di cammino (Camminata Sportiva e Nordic Walking) ed è formata da istruttori federali che sono tra i più qualificati in Italia con esperienza di oltre 15 anni nell’insegnamento della disciplina.
Tra di essi ci sono due dei fondatori della Scuola Italiana Nordic Walking, struttura che si occupa della formazione degli istruttori italiani di nordic walking.
In tutto questo tempo abbiamo fatto camminare oltre 10.000 persone solamente a Roma !
Tutto ciò a garanzia di qualità e professionalità che non ha eguali in Italia!
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Sono già oltre 10.000 le persone che dal 2010 hanno scelto questa attività
con noi per mantenersi in forma e praticare sport in modo semplice ed efficace.
Vieni da imparare la tecnica del Nordic Walking
nel Parco di Villa AdaTorlonia
Cosa imparerai durante il corso:
- La tecnica di base del Nordic Walking
- Il lavoro ottimale del piede per poterne sfruttare i benefici anche durante la vita quotidiana
- L'uso corretto del bastoncino ed i benefici che ne derivano
- Gli esercizi per poter stimolare una corretta postura e ridurre problemi alla schiena e alle ginocchia
- Tutti gli esercizi per il miglioramento del gesto tecnico
- Come riuscire a bruciare più calorie durante le uscite di camminata
- Come ottenere un allenamento completo per mantenersi in forma
E dopo il corso potrai unirti ad uno dei tanti appuntamenti organizzati
durante la settimana per camminare e allenarti con noi!
PER TE UN COACH DI ECCEZIONE !
Per questo corso avrai l’opportunità di avere come istruttore Fabio Moretti, uno dei massimi esperti italiani e mondiali per il Walking. Fondatore e Presidente della Scuola Italiana di Camminata Sportiva e della Scuola Italiana Nordic Walking, ha formato migliaia di istruttori in Italia ed è spesso chiamato da altre organizzazioni e federazioni europee per la formazione dei propri istruttori.
E’ stato chiamato come ospite anche in molte trasmissioni radio e televisive nazionali importanti (Uno Mattina, Salute e Benessere, Geo&Geo, Tg1, Tg2, Fuori TG Rai3, Tg5, TV7, RDS, RTL 102.5, Radio Deejay, etc..) come esperto di fitness e wellness per il walking.
Ha seguito anche la preparazione di Campioni Olimpici e mondiali e altri atleti di alto livello e sviluppato il progetto, unico al mondo, di “ALLENARSI CAMMINANDO”
ECCO COSA DICE CHI HA GIA' SEGUITO UN CORSO CON NOI !
Ho partecipato al corso tenuto da Fabio Moretti a villa Pamphili a Roma. Il coach e' stato molto chiaro e, insistendo sui concetti fondamentali, ha fatto sí che le sue parole mi risuonino ancora. Soprattutto: mi sono divertIta moltissimo!! Spero di iniziare già da questa settimana perché ormai sono stata contagiata da questa "malattia".
Chiara L.
Salve!..ho partecipato al corso base a Villa Ada con Fabio ed è stata una magnifica esperienza!!..Lui molto preparato ed esaustivo nella spiegazione..è stata una mattinata TOP!!👍🏼
Roberta S.
E' stato un corso veramente ottimo che ha fornito tutte le nozioni per poter iniziare a praticare con efficacia questa disciplina. Assolutamente consigliato!
Istruttori preparati e disponibili...organizzazione impeccabile!
Nicola C.Osteopata
Salve a tutti !Ho partecipato domenica scorsa al corso base di Nordic Walking a Villa Ada con Fabio, vero e proprie coach serio ed al tempo stesso brillante! Compagni di avventura simpatici e motivati grazie all’energia profusa e per tutto ciò che ho appreso!
Fabiana V.
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Inizia a Camminare con noi ed ISCRIVITI SUBITO al
prossimo corso base di Nordic Walking
al Parco di Villa Torlonia
ATTENZIONE: IL CORSO E’ A NUMERO CHIUSO E I POSTI SONO LIMITATI !
Clicca sulla scheda qui sotto per vedere tutte le informazioni relative al nostro
corso di nordic walking al Parco di Villa Torlonia ed inviare la tua richiestsa di partecipazione.
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