Corso base Nordic Walking Parco di Villa Borghese – Domenica 12 Dicembre 2021
Ritorniamo a muoverci e facciamolo nel migliore dei modi e con la massima sicurezza!
Il corso si effettuerà in una intera mattina per una durata di circa 3h.
Tramite una specifica metodologia didattica, gli allievi apprenderanno la tecnica di base del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.
Il tutto seguiti da esperti maestri certificati dalla Scuola Italiana Nordic Walking, la struttura di riferimento nazionale e mondiale della disciplina
Il corso si concluderà con una camminata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di stretching finale.
Durante l’intera durata dell’attività saranno garantite tutte le norme di sicurezza previste dalla normativa in vigore per la Fase 2 relativa alle attività sportive.
Per partecipare basterà semplicemente indossare un abbigliamento sportivo comodo ed un paio di scarpe da ginnastica.
A tutti i partecipanti verranno forniti gli appositi bastoncini da nordic walking appositamente e preventivamente igienizzati.
APPUNTAMENTO: ore 9.30 (ritrovo ore 9.15) a Villa Borghese, zona Parco dei Daini ingresso Largo Pietro Raimondi
DURATA: 3h circa
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 25,00€
Alla quota di partecipazione andranno aggiunti 5,00€ per la tessera associativa annuale ridotta obbligatoria (valevole fino al 31 Dicembre 2021) per un totale di 25,00€ + 5,00€ = 30,00€
Per partecipare è obbligatoria la prenotazione che è possibile effettuare fino al giorno prima dell’evento tramite il pulsante che trovate qui sotto
Formatore
- Rossella