Corso base infrasettimanale Nordic Walking Villa Ada – Mercoledì 1 – Giovedì 2 Settembre 2021

Ritorniamo a muoverci e facciamolo nel migliore dei modi e con la massima sicurezza!

Il corso si effettuerà in due lezioni pomeridiane per una durata di circa 3h.

Tramite una specifica metodologia didattica, gli allievi apprenderanno la tecnica di base del Nordic Walking, curando aspetti legati alla corretta postura del corpo, alla coordinazione motoria, alla mobilizzazione della colonna vertebrale, alla funzionalità del piede e alla tonificazione muscolare.

Il tutto seguiti da esperti maestri certificati dalla Scuola Italiana Nordic Walking, la struttura di riferimento nazionale e mondiale della disciplina

Il corso si concluderà con una camminata per mettere subito in pratica la tecnica del NW e con una seduta di stretching finale.

Durante l’intera durata dell’attività saranno garantite tutte le norme di sicurezza previste dalla normativa in vigore per la Fase 2 relativa alle attività sportive.

Per partecipare basterà semplicemente indossare un abbigliamento sportivo comodo ed un paio di scarpe da ginnastica.

A tutti i partecipanti verranno forniti gli appositi bastoncini da nordic walking appositamente e preventivamente igienizzati.

APPUNTAMENTO: Mercoledì e Giovedì ore 18.00 (ritrovo ore 17.50) al Parco di Villa Ada, zona laghetto con ingresso da Via di Ponte Salario
DURATA: 1h.30 mercoledì + 1h30 giovedì tot. 3h circa
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: 25,00€

N. B. E’ obbligatorio partecipare ad entrambe le giornate

Alla quota di partecipazione andranno aggiunti 10,00€ per la tessera associativa annuale ridotta obbligatoria (valevole fino al 31 Dicembre 2021) per un totale di 25,00€ + 10,00€ = 35,00€

Per partecipare è obbligatoria la prenotazione che è possibile effettuare fino al giorno prima dell’evento tramite il pulsante che trovate qui sotto